北票市中心医院男人年不年轻，看丁丁硬度就知道啦

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硬度等级一“柔软的魔芋”

这是最差的等级丁丁能够增大，但不能雄起，无法进入。这类情况在欧美人身上发生的比较多，已经不止一次在欧美的爱情动作片或者留学生故事里看到这个问题。虽然本身比较大，但你硬不起来是没什么作用。

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硬度等级二：“剥皮的熟透香蕉”

这是稍好的状况，能够有稍微雄起，但还是达不到能够进入的要求。

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硬度等级三：“未剥皮的熟香蕉”

勉强合格，但仍旧不够硬，属于“微软”。这类情况很容易在嘿嘿嘿到达一半的时候不行了，没法达到我们持久战的目的。

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 硬度等级四：“小黄瓜”

这当然是最好的状态，丁丁像磕了兴奋剂，而且不必担心它不够持久。

1、减肥，多运动

晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。运动时多锻炼腿部肌肉，不要问我为什么，照做就行。

2、强化丁丁反应

早上雄起时，到厕所小便前用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处，把它往下压。如此丁丁会接近挺立状态然后用指尖贴在丁丁上，感觉它的反应，一面紧闭菊花一面把丁丁往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

3、以自我意识强化

排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌

利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

5、裸睡

内裤太紧，会使蛋蛋的温度升高，导致小蝌蚪生成和发育障碍，降低男性的性能力；另外压迫会影响血液循环，导致雄起功能异常。裸睡则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，让蛋蛋的温度下降，小蝌蚪变得更活泼，欲望自然就增强。