弱精症饮食注意事项有哪些

发布日期:2018-05-16文章来源:朝阳泌尿医院 浏览量:
摘要:  近年来男性朋友患有弱精症的人数越来越多了,特别是白领精英男性,所以,医生提醒男性朋友要重视弱精症的问题。那么弱精症饮食注意事项有哪些呢?
  近年来男性朋友患有弱精症的人数越来越多了,特别是白领精英男性,所以,医生提醒男性朋友要重视弱精症的问题。那么弱精症饮食注意事项有哪些呢?

弱精症饮食注意事项有哪些,*
 

弱精症饮食注意事项

 
  弱精症患者如何吃出好身体,以下几种食品对弱精症食疗最有效:
 
  1.补充精氨酸。精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼,墨鱼及芝麻、泥鳅、山药、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、银杏、葵花子、榛子等,这些都是自古被视为补肾益精、壮阳疗痿的珍品。
 
  2.镁元素的摄入。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、也能间接地提高男士的生育能力。男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物还有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。
 
  3.增加体内果糖含量。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有莫大关联。如果精液中果糖含量低,容易引起死精弱精症。为了避免果糖缺乏而导致这些毛病,应当及时摄入蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。此外,中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
 
  4.多吃含微量元素锌的食物。锌对维持男性性功能,促进精子生成成长有着非常大的作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,所以,多吃含有锌的食物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。但每天锌的用量不能超过15微克,过量服用锌也会影响人体内其他矿物质的作用,对人体有着不利的影响。
 
  5.钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中也起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士应注意多摄食些富含钙的食物,如牛奶、豆制品、虾皮、稣鱼、排骨汤、紫菜、海带、裙带菜、金针菜、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。相关阅读:弱精症的治疗方法。
 
  朝阳泌尿医院提醒:弱精症的受孕存在一定的偶然性,即使是轻度的弱精症,精子活动能力也比正常情况下的要低,这样也就保证不了精子的质量,在这种情况下受孕,从优生的角度考虑还是有一定弊端。

(本文来自于:http://www.cymnyy.com/nxby/rj/2172.html)
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